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Le Zinc, le super héros du système immunitaire

Dernière mise à jour : 12 févr.


Le Zinc, un oligo-élément essentiel pour notre système immunitaire qui intervient dans l'activité de plus de 200 enzymes.


Un virus ne peut vivre seul dans notre organisme. Il lui faut intégrer une cellule pour se développer.

Son endroit préféré ? Les lymphocytes, les cellules de notre système immunitaire.

Qu'importe l'âge de nos artères comme on dit, un virus ne s'attache pas à l'âge mais toujours à des terrains affaiblis.


Un organisme fatigué, dévitalisé, longtemps sous médicaments, ou mal alimenté affaiblira le système immunitaire quand nous en aurons besoin.

D'ailleurs au même titre que la peur, le stress, l'anxiété. Ces facteurs créent une perte des nutriments essentiels et baissent nos défenses immunitaires.


Combien d'entre nous cumulent ces facteurs ? stress, mauvaise alimentation, ....

C'est malheureusement une évidence aujourd'hui que la plupart des personnes n'ont pas conscience de l'intérêt de l'alimentation sur leur santé, et pourtant....


Un des signes de carence de Zinc est la perte de goût et d'odorat.... Cela vous dit quelque chose ?


Socrate nous disait bien que la 1ere médecine était notre alimentation.


En ces temps de confinement, de Covid, d'anxiété, de stress.... je souhaite vous sensibiliser sur un oligo-élément essentiel LE ZINC.


Notre organisme ne peut pas le stocker, il est donc important d'en apporter quotidiennement à notre organisme pour avoir un système immunitaire au top.


Les aliments riches en zinc :

Huitres, foie de veau, boeuf braisé, épaule de veau, langouste, germe de blé déshydraté, sésame, palourdes, poulet, shiitaké, ....


Le zinc existe également en complément alimentaire sous diverses formes,


Cet article met le Zinc en évidence mais je tiens à vous rappeler que d'autres éléments participent aussi à un bon système immunitaires, les omégas 3, les vitamines, ...


C'est lors du bilan de vitalité qu'en tant que Naturopathe que nous faisons un point de vos éventuelles carences.


Prenez soin de vous !


Merci de votre visite sur cet article.


Envie de prendre rdv en cabinet ou en visio ?






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