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Les plantes de la Ménopause

Dernière mise à jour : 12 févr.


Si la ménopause est un phénomène naturel, il existe également des remèdes naturels pour l'accueillir en douceur.

Si à son arrivée la ménopause s'installe petit à petit avec quelques désagréments légers, pour certaines cela peut être un vrai Tsunami.


L'accueillir et l'accepter c'est comprendre que cette nouvelle aventure n'est qu'un nouvel épanouissement. Ce qui est la fin de la procréation n'est pas la fin de la vie mais une nouvelle vie, une nouvelle féminité et une nouvelle maturité qui va nous renforcer.


Bien que chaque femme soit différente, il est impossible de conseiller une plante en particulier mais je souhaite vous présenter les 5 plantes incontournables en naturopathie :


- Le gattilier : la grande accompagnatrice de la femme. Connu pour les troubles des menstruations, il agit également contre les bouffées de chaleur et l'irritabilité


- La sauge Officinale : Œstrogène-like, agit sur les bouffées de chaleur (attention à ne pas prendre sans avis de professionnel)


- L'aubépine : plante connu pour la régulation des rythmes cardiaques, elle va aider dans les troubles du sommeil liés à la ménopause


- Le maca : le tryptophane présent dans cette plante va agir contre le stress, réduire la fatigue et accentuer la libido


- Le trèfle rouge : va agir sur l'irritabilité et l'ostéoporose



La naturopathie est une approche globale de la personne.

Il ne suffit pas de prendre une ou deux plantes pour améliorer la situation.


Encore une fois, l'alimentation a un rôle primordiale et en tant que Naturopathe je suis là pour vous apprendre à connaître votre terrain et vous donner les clés pour que vous deveniez autonome de votre hygiène de vie.


Je tiens à toujours préciser que les plantes bien qu'elles soient un produit naturel, ne peuvent se prendre sans un avis ou conseil de professionnel.

Certaines plantes sont contre-indiquées avec certaines pathologies et/ou avec des traitements déjà en cours.


Merci de votre visite sur cet article,


Vous souhaitez prendre rdv en cabinet ou visio ?




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